خانما شیر گرم برا یبوست خوبه یا سرد

گلم انجیر رو شب تو شیر خیس کن
صبح بخور
خیلی جوابه

مرسی از همتون ممنونم ماچ

سلام عزیزم افراد باهم متفاوت بعضی شیر میخورن یبوست میشن بعضی نه برعکس

اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف اب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشیدو اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست

روغن زیتتون دو قاشق بریز ته حلقت سریع قورت بده جالت بد نشع بعد اب جوش بگور پشت سرش
مورد بعدی گل محمدی پودر کن دو ق با یه قاشق ماست بخور سریع اوکی میشی

عه واقعا

مرسیسیسسی

گرم گلم

سپاسسس

شیر گرم