عزیزم ۳کیلو گفته ولی دنیا اومدنی یه ۲۰۰ گرم اینا کمتره معمولا بچه ها نگران نباش خواهرشوهر منم پسرش رو میگفت ۳۶ هفته دنیا آورده الان ماشالله ۱۳ سالشه
عزیزم بنظرم مهم ترین چیز کنترل استرسه.چون تو کلاس بارداری بماگفتن اگ استرس داشته باشی،روند زایمان مختل میشع....اگ بتونی ماماهمراه بگیری ک بهت بگ کی تنفس انجام بدی،کی زور بزنی خیلی جلومیوفتی
درآخر هرروز دوش بگیر خداروشکر وزن بچه هم خوبه میتونی پیاده رویی کنی و ی سری ورزش هارو انجام بدی
و سوره انشقاق و مریم و قدر رو زیاد بخون.
انشاالله زایمان راحتی خواهی داشت
خدارو شکر دهانه رحمت باز تر نشده بود؟
خوبه خداروشکرمتونی بروکلاس یابروپیش ماماهمراهت بهت میگه چه بکن من خاعرماماهمراهش هم ورزش بهش دادم دم نوش
فقط بین دردات تدمو باز دم شکمی عمیق داشته باش
وقتی فول شده وقت دردت چمباتمه بزن حالت دستشویی زورتو بده ب واژنت
بچت پایین اومده خ راحت تر زایمان میکن زود تموم میشه میره
ای جانم خداروشکر چقدر عالی واسه ماهم دعا کن
ان شاءالله از پس زایمانم برمیای
حتمااا خرما و کمپوت و شربت زعفرون با خودت ببر روز زایمان
اسکات بزن رابطه بدون جلوگیری داشته باش حرکت گربه و سجده رو انجام بده پله برو پیاده روی کن سوره انشقاق و ذاریات رو هم بخون زایمانتو راحت میکنه
۳کیلو خوبه برا زایمان طبیعی زیاد تپل نیس ک اذیت بشی
ورزش کن عالی پیش میره زایمانت و یاد بگیر کی باید زور بزنی یا چجوری باید نفس بگیری...
ورزش کن مثل سجده
حالت دستشویی
پیاده روی یکساعت ک بدنت عرق کنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.