مامانا ی مینوعده بهم میگید …پسرم لب ب هیچی نمیزنه ۴۰۰گرم لاغر شده بخاطر ویروس

من اینو میدم عالیه
ی گردو
۱۰ تابادام
۳ تاخرما
۵تاانجیر
شیرپرچرب
همشو با مخلوط کن میزنم
میزارم رو حرارت بعدم یکم ارد برنج
عالی میشه

سهم غذاشو کم کن تعداد وعده هاشو بیشتر کن کم کم دوباره بیاد بالا

صبحا هم برا صبحانه با جودو سر پرک یا آرد برنج فرنی درس میکنم برا شیرینیش هم دوتا خرما میندازم بعدش ۱ ق غ مخلوط(فندق،پسته،بادام ،بادام زمینی،گردو،کنجد)میریزم داخلش میدم مسرم میخوره

من یه مدت کم بلغور و با ماهیچه گوسفندی پختم و میکس کردم بهش سیب زمینی و هر چی که مقدور بود و پسرم دوس داشت اضافه کردم هر روز یه وعده دادم بهش وزنش خیلی بالا اومده بود بهداشت گفت مواظب باش داره چاق میشه😅

سرلاک گندم بده خوشمزس ببین میخوره اگه خورد با مغزی جات قاطی،کن بهش بده
بیسکوییت پودر کن با شیرخشک قاطی کن اونم خیلی خوشمزس با مغزی حات

دختر منو یک کیلو بیشتر لاغر شد بخاطر ویروس و همچنان ادامه داره