سلام دوستان من حس میکنم سرما خوردم گلوم خیلی درد میکنه مخصوصا از خواب بیدار میشم چی بخورم خوب بشم؟

عزیزم صبحا شیر داغ بخور هم کلسیم داره هم باعث نرم شدن گلو میشه و شب ها قبل خواب ابلیمو عسل بخور اونم باعث نرم شده گلو میشه و و بعدش اب نمک قرقره کن

اگه قند بارداری نداری آبلیمو عسل با آب ولرم قاطی کن بخور

حتما مایعجات مصرف کن
بعد آبجوش و عسلو آبلیمو هم جوابه
اب جوش و نشاسته عالیهه گلوتو باز میکنه
اب نمک هم حتمن قرقر کن

اب لیمو ترش تازه با اب گرم ، عسل اگه ضرر نداره اضافه کنید، سیب پخته شده، سوپ با قلم گاو، دارو و قرص زیادی نمیشه خورد ولی گلودرد با اینا بهتر میشه مایعات زیاد بخوری ویروس از بدن دفع میشه

برو دکتر بهتره نزار بدتر بشی

علاوه بر مایعات و سوپ و آب ماهیچه اینا سیب آب پز با گلاب بخورید
گلد تون و هم با روغن ماساژ بدین و ببندین ایشلله خوب میشی زود

اب نمک بهترین چیز برای قرقره و داخل بینی

اب عسل

برو پیش دکتر خودت ، سرخود اصلااا قرص نخوری ، اصلا هم دمنوش نخور

سوپ و غذاهای ابکی گرم گرم بخور من سرماخورده بودم فق همیناخوردم خوبشدم