۳ پاسخ

عزیزم کمکی تغییری تو وزن کوچولوت داشته ؟
منم میخوام شروع کنم خیلی وزن نگرفته

سینه مرغ برنج نیمه کره هویچ اینو اول شروع کن بعد کم کم عدس آب ماهیچه و اینا رو اضافه کن

پوره رو بریز تو‌فرنیش

سوال های مرتبط