دخترا وزن دهی پسته بیشتر یا گردم ؟
روزی چقد باید بدیم ؟

کلا 4 مغز آسیاب کن روزی 1 قاشق مرباخوری داخل فرنی یا سوپ یا بستنی بریز

گردو میگن بچه دیرزبون بازمیکنه

گردو گرمیه زیاد نمیشه داد به بچه پسته وبادوم پیشنهادمه تو بستنی سنتی خیلی خوب وزن میده

من پسته و بادام و گردو رو مخلوط آسیاب کردم میریزم توی فرنی و اینا میدم بهش