دوستان سلامم میگم از چی میتونه باشع من کلا ی مدته کار نمیتونم بکنم همه ی کارام میمونه کلا بدنم سنگین شدع انگار کار کردن یادم رفته توروخدا چرا اینجوری شدم🥹🥹🥹🥹🥹😭😥😥😥😥😔😔😔😔

سلام مامان سلیناجون من همین الان تمام کارام تموم شد اومدم پای گوشی عزیزم اول ازهمه ۱مولتی واهن مصرف کن
حتما صبحتوبا آیت الکرسی شروع کن وسعی کن ۸بیدارسی
۴ یه لیست روزانه سرسیدداشته باش کاراتوشماره بندی کن مثلا ۱_اتاقا ۲_ گردگیری ۳_جاروو....همروبنویس از اشپزخونه شروع کن واول ظاهروجلو چشموانجام بده که اگه خسته شدی حداقل جلوی چشم تمیزباشه بعدهرکدوموانجام دادی جلوش تیک بزن وازخودت بابت زحمت وتلاشی که انجام دادی تشکرکن خودتو اول لیست بزار صبح بانشات پاشو موهاتوشونه بزن یه رژبزن وبرودنبال بقیه کاراهرکدوم موند اشکال نداره بچه داری فرداانجام بده خودتوکلابه روتین روزانه ونظم کاری عادت بده بعد انقدرزندگیت شیرین میشه سختم نگیراوایل چون تازه می خوای شروع کنی بعدشم موقع کار آهنگ گوش کن یا پادکست که من معمولا پادکست گوش می کنم من دوتا خونه رواین طوری دارم مرتب نگهمیدارم واولویت بندی می کنم به بچمم میرسم انجام کارهاباعث میشه اخرشب حس خوب بودن ومفیدبودن کنی

مولتی ویتامین بخور

احساس کسل بودن ممکنه چربی خونت بالا باشه حتما یه چکاب برو

بچه انقدر خسته می کنه دیگه جون نمی مونه کار کنیم

منم اینجوری شدم

اگه برای خودت روتین بزاری توزندگیت موفق وشادمیشی این مال خونه داری بود حالا شوهرداری صبح میره بدرقش کن ببوسش وبراش دعای خیرکن نهارازشب برای خودت نگهدارکه یه کارت انجام شده باشه آراستگیتودرحدیه لباس مرتب حفظ کن درطول روزیه بارحال شوهرتوبپرس وبگو مامنتظرتیم واینکه خونه درهرشرایطی بودتاشب وقت داری قبل اومدن همسرتون شده ظاهری هم جمع کنی جمع کن مگردرزروزهای خاص که بچه مریض باشه خدای ناکرده یا خودت ناخوش بودی حتما میادچای میوه یا شربطی حاظرداشته باش به استقبالش برو ببوسش وخوشامدگویی کن باهم چای بخورید وشام حتی سبک حاظرداشته باش یه تایم کوچیکم شب باهم دونفری یه صحبت روزانه هم داشته باشی اکیه وبهش بگو چقدردوسش داری وبرات ارزش منده دیگه کم کم همسرتون باعث حال خوبت مشه بهت بیشترازقبل رسیدگی می کنه وتوخونداری کمکت می کنه اینطوری یه خانم منظم ودوستداشتی میشی فدات شم حتما شب قبل خواب هم شکرگذاری خدارو انجام بده برات آرزوی بهترینهارومی کنم امیدوارم بااین کاراحال خودت وخانوادت درشادی باشه یاحق

والا منم همینجوریم البته من بخاطر بار داریم تنبل شدم