سلام همگی خسته نباشید
ببخشید من الان تقریبا ۲ماه و خورده ای هست حامله ام
میخواستم بدونم برای اینکه کمتر حالت تهوع داشته باشم چی مصرف کنم؟
همش خسته ام بی حالم تجربه اولمه

نوشیدن گرم حال آدم بدتر میکنه به جاش شربت آبلیموی خنک خوب

نباید گشنه بمونی نون خشک و پنیر شور و کاهو حال آدم جا میاره حتی اگر میل نداری یه چیز کوچیک بخور

من آلو و برگ خشک زردآلو خیلی کمکم کرد

اولا ک اصلا نباید گرسنه بمونی دوم هله هوله نخور چون معده تو بهم میریزه غذاهای مقوی پروتئین دار بخور واسه رفع حالت تهوع باید ببینی چی بهت میسازه، موز خوبه، نون سوخاری خوبه شربت آبلیمو خوبه

لیمو خوبه

چیزهای شور و ترشی کمک می کنه

من آبغوره می خورم