😭یکی به من یه راهکاری بده یکماهه دخترم روزها میخوابه شبها بیداره الان ساعت دو بیدار شده هنوز نخوابیده خوابش میاد ولی نمیخوابه دیگه خسته شدم

عزیزم بذار تفاوت روز و شب رو بفهمه.
روز ها خونه روشن باشه،شب ها تاریک.
از دوساعت قبل خوابش لامپ های خونه رو کم کن و بازی هیجانی نکنید باهاش،
از طرفی هربچه ای پنجره ی بیداری داره مثلا ۲ساعت طاقت بیداری داره بعدش باید چرت بزنه،نگو خسته بشه و بیدار بمونه بعد تخت بخوابه ، برعکس بیخواب میشن

دقیقا مث دختر من هنوزم بیداره😥

شب ها باهاش حرف نزن اصلا
برقاتون روشن نکن

روزا کمتر بخابونش باهاش بازی کن بدونه روزه
ولی شبا همه جارو تاریک کن، یه کاری ام قبل خوابش انجام بده که اون کار تو ذهنش بمونه بفهمه وقته خوابه
چند روزی باید تلاش کنی فقط صبرو حوصله میخاد

دقیقا همین وضعیت منم دارم روزا خوابه شبا هپ ۱۰ میخوابه تا ۳نیم دیگ نمیخوابه تا ۱۱ صبح یکسره هم نق میزنه دیگ کلافه شدم

وای منم دیگه کلافه شدم روزا خواب شبا بیدار یسره روپامه نمیخوابه

توروز نزار زیادبخوابه نزدیک غروب حمومش کن شبم ببرش تواتاق تاریک بخوابه