دوستان من پایین کمرم مث یه گرفتگی میشه اصن نمیتونم راه برم لگن چپم تیر میکشه راه میرم شما هم اینجو ی هستین تازه اینجوری شدم چندروزیه مثلا به کمر میخوابم نمیتونم پامو بلند کنم از تو کمر تیر میکشه

من پیشتر لگنم چپم با باسنم

وای نگو مخصوص وقتی جارو میکنم یا پیاده روی دقیقا به کمرخوابیدن میخواهی به پهلو بخوابی خدا اون درد رو هیچ کس نیاره

من اینجوریم کمر درد میگیرم ک دلم میخاد دست بزنم مهرها کمرمو فشار بدم انتهای کمرم

شما هم اینجوری بودین

چیکار باید کنم

خطرناکه؟

احتمالا سیاتیکه