از صبح صبحونه یکزره نون پنیر خوردم و آب و ظهر هم سیب زمینی آبپز یکم با نون و خیاروگوجه و الان باز گرسنمه چی بخورم کالری نپاشته باشه زیاد؟

کاهو یا پفیلا هویج سالاد یه خرما کمی بادوم درختی

کدو با شوید و ماست

سلام عزیزم ببین مصرف جوانه خیلی خوبه اگه میخوای من سفارش میگیرم مشهد هم هستم خواستی در خدمتم

یه قرص جوشان ویتامین سی با یخ بزن بر بدن حسابی انرژی میده به ادم ،،،،،،،،یه تخم مرغ ابپز هم خالی بخور سیر میکنه کالریشم کمه

هویچ کالری آزاده احساس سیری هم زیاد میده بهت. یا پاپ کرن خودت درست کن کالریش کمه