خانوما باردارم سرکلاژ شدم یک یبوست بدی گرفتم چکار کنم توروخدا اگه راهی بلدین بگید

زردآلو آلو اینا الان فصلشه همه برات خوبه بخور

انجیر وخیس کن باابش ناشتا بخور خیلی مجبور شدی پودر پیدرولاکس بخور

من انجیر خشک رو با اب جوش خیس میکردم میذاشتم یخچال هرروز صبح ناشتا میخوردم انجیر تازه هم که بخوری بهتره صبح ناشتا شیر سرد هم میخوردم خوب بود فعلا غذای خشک برنجی نخور سوپ بخور روغن زیتون بریز توش نون حتما سنگک بخور میوه های الانم که شکمو کار میندازه هلو زردالو

اصلا زور نزنیا برات سمه.
انجیر بخور مرتب بعد غذات.اب زیاد.هندونه خیلیییی زیاد

انجیر خیس کن ابشو‌بخور
گل محمدی پودر کن تو ماست عالییییییه ولی کم اسهال نشی
شربتم داره بری داروخانه میده بهت شیافم داره