مامان ها من لاغرم برم باشگاه چاق میشم بدنسازی؟؟؟
و اینکه پروتئین هایی که تجویز میکنن ضرر نداره برای بعدا که باردار بشم؟؟؟

اخ گفتی همین فکر تو سرم بود امشب فردا میخواستم باشگاهو شروع کنم منصرف شدم ترسیدم لاغر تر شم شما چن کیلویی قدت چنده من ۵۲ کیلو قد ۱۵۸

اگه خودت برنامه غذایی داشته باشی و عمل کنی چاق نخواهی شد؟؟ منم لاغرم ولی میدونم اگه خوب و ب موقع بخورم چاق میشم

اگه بری باشگاه باید تحت نظر مربی برنامه غذایی و ورزشی بگیری امکانش هست بعد سه چهار ماه تاثیر بذاره