مامانایی که شیر خودتونو میدید در طول روز چند وعده غذا و چند وعده میان وعده میخورید؟! شیرتون کمه یا زیاد؟! من سعی میکنم غذاهایی که شیرو زیاد می‌کنه بخورم ولی کلا کم غذا میخورم شیرم داره کم میشه شیر افزا لاکتاوول هم میخورم تاثیر نداره نمیدونم چیکار کنم میگم شاید من تغذیه ام خوب نیست

هرچی بچه مک بزنه بیشتر شیر تولید میشه.رازیانه حتما دم کن بخور هم شیرت زیادمیشه هم بچت دلدرد نمیشه هم مزه شیرت خوشمزه میشه

برای زیاد شدن شیر کله پاچه و خامه خیلی خوبن

تا میتونی آب هویج بخور
الان فصلش هم هست
زیره و رازیانه هم دم کن بخور عالیه

خورش بامیه هم خوبه

دلستر هم نخور به جاش از ابمیوه فروشی اب سیب طبیعی بگیر، خیلی هم خوشمزست

من قطره شیر افزا نخوردم اصلا ، ولی روزانه تا فلاکس دمنوش (اویشن ، پونه یا نعنا، چای کوهی ) با خرمای رطب میخورم ، همیشه شیر و اب و شربت و اینا هم میخورم ولی این دمنوش و خرما یه چیز دیگست ، از خواب بیدار میشم زیر کتری روشن میکنم،
کاچی هم خیلی خوبه شیر و زیاد میکنه

ولی اصلا چای نخور که سرده ،بچت دلدرد میگیره به جاش از همین دمنوش بخور

آب زیاد بخور
چرت بزن ظهرا استراحت کن
منم لاکتاول میخورم

من کلا کم غذام ،شیرمم کمه ،قطره شیرافزا میخورم

عزیزم تاپیکامو چک کن بعضی مادرا نخورن هم شیر دارن بعضیا باید بخورن حتمن هرروز آبمیوه آبگپشت ،عصاره گوشت تو شیشه زیاد بخور

برنج خیلی خوبه برا شیر

زیره خیلی کم بخوردید من برای دخترم خوردم،یک ماهه بود شیرم زیاد شد ولی فرداش تمام بدن بچه مثل سرخک ریخت بیرون خودمم گرمی شدید گرفتم توی دم کردن زیره و رازیانه ،حواستون باشه

من قبلا خیلییی میخوردم تا یکماه پیش
یعنی دائم دهنم داشت می‌جنبید
اما جدیدا کم میخورم واسه منم کم شده

پودر گالاکتومید و کپسول شیرافزا رو من اثر داشت جفتش باهم
مایعات هم دیگه فراوان

خربزه ،دلستر،لبنیات پر چرب ،آب کله پاچه، شیرا زیاد میکنه