دوستان کسی شیاف گلیسیرین واسه یبوست استفاده کرده؟؟ تاثیرش چطور بود

عزیزم روغن زیتون استفاده کن تو سالاد یا یکم رو غذات بریز
من کلا یبوست دارم فقطططط اینو جواب میده

گوجه سبز
شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

عدس دال بخور خوبه

دکتر من گفت شیاف نه شربت منیزیوم استفاده کن

شنیدم خوبه