مامانا شما نی نی تو آفتاب میزارین باید حتما بزاریم من هنوز نگذاشتم

من هفته ای یبار میگیرمش تو افتاب.نور افتاب خوبه واسه بدن

روزی ۱۰دیقه

تا قبل از ۱۱ صبح آفتابش خوبه رکابی و شرت بپوشون بهش و بزارش

نور آفتاب مثل قدیم نیست ک فایده داشته باشه بیشتر ضرر داره

منم نزاشتم ولی میگن خوبه بزاری والا تو خونه من زیاد نور نمیوفته بیرونم گرمه ببرم میترسم گرما زده بشه

من ک نشنیدم تاحالا