سلام مامان مهربون روز بخیر🌞
با توجه به تاپیک قبلی متوجه شدم اکثر مامانا اصلا برای خودشون وقت نمیزارن🙁
بنظرتون میتونیم باهم یه چالش بزاریم؟
یک روز در هفته حتما سعی کنیم برای خودمون وقت بزاریم،با توجه به شرایطمون
هرچیزی که حالمون و خوب میکنه و باعث میشه حس خوبی بگیریم و پر انرژی ادامه بدیم.
اینجا به اشتراک بزاریم👇

من همیشه احساس خستگی دارم هم جسمی هم روحی واقعا ک بعده
نمیدونم چرا در طول روز همیشه خستم

من توخونه ورزشمو میکنم، کتاب میخونم، پادکست گوش میدم، هروز عصر با دخترم میریم پیاده روی، بعدس میریم بستنی مبخوریم، و بعد هم با باباش میریم بیرون،
هروز صبح باید ب خودمو دخترم برسم ک فوق العاده باعث روحیه خوبه

من خیلی دوست دارم اینکارو بکنمولی نمیدونم چرا پیش نمیاد ،قرار گذاشته بودیم ماهی یبار با همسرم بریم کافه ،دوماه رفتیم درگیر شدیم وقفه افتاد😔

کسی نیس بچه هام پیشش بزارم باید هر جا رفتم حتی دور از جون دکتر بچه هامم ببرم

موزیک گوش میدم
فیلم میبینم
مطالعه

وای خیلی عالیه منم درتلاشم حال خودم رو خوب کنم

آره خیلی فکر خوبیه، من که تصمیم گرفتم یک روز و تنها برم بیرون، پارک، کافه، یا هرچی ک حالم و بهتر کنه

عزیزم درخواست دوستیم قبول کن

من تایمی که میام سرکار و از بچه و خونه دورم ،منو سرزنده نگه میداره

جمعه ها با شوهراتون برین بیرون. شده پارک محله برین

چ زیباس منظره
افرین ب این ذوق و احساس👏👏👏👏👏😃

شوهر من که نمیذاره جایی برم کلا زندانیم
فقط تنها کاری که واسه خودم میکنم ورزش تو خونست

کیش زندگی میکنی😍

مثلا بیرون از خونه یه قرار و دورهمی دوستانه.خرید و گردش و کافه.یه تایمی و دور بشیم از فضای خونه و بچه داری