سلام دوستان من بچم دوبه بعدمیخوابه چکارکنیم زودبخوابه توروزم خیلی فعالیت داره بازم دیرمیخوابه

اگه میتونی صبحا زودتر بیدارش کن که چرخه خواب بعداز ظهرش هم زودتر بشه
روزی ۵ دقیقه زودتر بیدارش کنی یواش یواش زودتر میخوابه و بیدار میشه
البته همه اینا به شرایط خونه هم بستگی داره هرچی زودتر خاموشی بدین ذهن بچه سریعتر برای خواب آماده میشه

پسرمن تا۱۰ونیم می‌خوابه ساعت ۳میخوابه تا۵شب هم ساعت ۱۰خاموشی میزنم تا۱۰ونیم میخوابه سعی کن ساعت ۱۰چراغاروخاموش کنی خودت هم درازبکشی اونم خوابش ببره

ساعت خوابه روزانشو تغیر بده

سلام عزیزم
روزا تا کی میخوابه؟

ببین عزیزم
تنظیم خواب کودک از پایان ۵ ماهگی هست
من دقیقا همون زمان از ساعت ۸ خونه رو تاریک میکردم و دیگه نهایت ۹ و نیم ده می‌خوابید

الان هم همینه در دیر ترین حالت ممکن پسر من ده ونیم می‌خوابه
روز هم عادتش دادم بعد ناهار بخوابه
معمولا ۲ و نیم تا ۶ می‌خوابه

وای منم بزرگه اینجوره دیگه ظهرانمیزارم بخوابه ولی شب تادیری بیداردیگه دوازده وخوردهومیخوابه تاچهار..می بینی چهارپنج میپره ازخواه تایه ساعت نمیخوابه..بعدمیخوابه تاده..شوهرم هی قورمیزنه میگه چراهیچ نمیخوابه هی بحثمون گذاشته