خانما معذرت میخوام میرم دستشویی یبوستم حدود نیم ساعت وقت می‌بره دستشویی بچمم تا خوابه نمیتونم برم انجیر آلو . هلو هرچی میخورم خوب نمیشم طول روز هم تنهام کسی نیس بچمو نگه داره نیم ساعت برم سرویس چکار کنم 🥲

صبح ناشتا خاکشیر با آب گرم بخور کم کم خوب میشه

قیسی پخو

من صبح ها آب جوش می ریزم رو خاکشیر میزارم یکمی بمونه که ولرم بشه بعضی وقتا با عسل بعضی وقتا هم خالی میخورم

دانه چیا بخور روزی سه بار میری دستشویی منم همین جور بودم

اگ با اینا جواب نمیده باید شربت بخوری دیگ لاکتولوز یا لاکسی ژل