۳ پاسخ

من سه وعده میدم میان وعده هم یا سیب یا موز ولی هر وعده خیلی کم می خوره مثلا کلا هر وعده اندازه دو تا قاشق غذا خوری

والله دکتر نیلا گفت زیاد ندم گفت چاق بشه خوب نیست عوارض روده میاره بزرگتر بشه واینکه قدش کوتاه میشه گفت درحد چند قاشق شروع کردی کم کم زیاد کن زیاد نده

نه خیلی هم عالیه ،اشتها داره بایدم بخوره
فیبر دار بهش بده
همراه پوره ی میوه در طول روز
آب زیاد فراموش نشه عزیزم .

سوال های مرتبط