۵ پاسخ

البته دارو هم مصرف میکنه تحت نظره دکتره

رژیم غذایی سالم و ورزش
جاری منم همینطوره سبک زندگیشو عوض کرده غذاهای رژیمی ینی آبپز و کبابی میخوره ورزش رو هم شروع کرده

دارو بخورن تحرک و رژیم

نون و برنج و ماکارانی خیلی خیلی کم بخوره، غذای چرب نخوره، بیشتر سبزیجات و پروتئین مصرف کنه
ورزش حتما روزی نیم ساعت
هر روز صبح ناشتا یه قاشق خاک شیر با آب جوشیده ولرم توش چندتا قطره لیمو سنگی بچکونه و بخوره تا ۴۰ روز
به همین راحتی
گرید۳ بالا تر خطرناک میشه حتما رعایت کنه قرص لیورکر هم خوبه

عناب زرشک کوهی در کنار رژیم غذایی کم چربی مجعزه میکنه یه بنده خدا کبدش گرید3 به چهار بود با همین کار گریدش شد 1 بدون دارو

سوال های مرتبط