یک ساعت پیش بستنی خوردم حواسم نبود قرص آهن دارم حالا به نظرتون چکار کنم بخورم یا نه قرصمو

یساعت فاصله اکیه بخور

دو ساعت قرص آهن با لبنیات فاصله داشته باشه

بخور اشکال نداره یکساعت گذشته

بهتره یه ساعت فاصله بندازی
در کل جذبشون کم میشه مشکل خاصی پیش نمیاد..

ببخشید ربط قرص اهن و بستنی چیه مگه ؟

خیلی درگیر نکن خودتو حالا یه شب نخور

بخور یساعت خوبه

یه ساعت گذشته یه ساعت بعد بخور

بذار یه دو ساعتی فاصله داشته باشه عزیزم