سلام خانما میگم موقعه خواب خیلی رو کمر میخوابم و نمیدونم چکارکنم برا بچم بد نباشه

از بالشت بارداری استفاده کن یا یه بالشت بذارربین پاهات

یه بالش بذار بین پاهات و یه پالشت بزار پشت کمرت و کاملا بهش بچسب تا مانع برگشتت به کمر بشه

دو طرفت رو بالش بچین یا پتو لول کن که نتونی تو خواب بچرخی و مجوری شی بیدار شی
اونوقت هوشیاری و درست میخوابی
روی کمر خوابیدن برای بچه بد نیست برای خودت بده
یه رگ اصلی سمت مهره های کمره که وقتی رو کمر بخوابی سنگینی بچه رگ رو تحت فشار میذاره و جریان خون ضعیف میشه.
بالش بارداری هم میتونی بخری ولی من خودم درست کردم که بزرگتر باشه

خیلی بده میگن به جنین خون رسانی نمیشه جفتم میاد بالا
خودت چطور میتونی رو کمر بخوابی خفه نمیشی