مامانا من از چند روز دیگه میخوام برم سرکار دخترم هر شب تا ساعت ۳-۴ بیداره
خوب من هر روز باید ساعت ۷ بیدار بشم
به نظرتون راهکاری هست که شب زودتر بخوابه
اگه اینجوری پیش بره که من داغون می شم

سلام يه سري مشاوراى خواب هستن ميتوني كمك بگيري راهكار ميدن و كانال دارن واسه اموزش ولي بايد زمان بداري و عادتش بدي يكم تمرين ميخواد و شرايط و محيط خوابرر براش فراهم كن اهنگ ملايم و ماساژ و…

عزیزم چرا تا الان خوابشو تنظیم نکردی؟

کوچوله تنهاش نزار🤦‍♀️🤦‍♀️

پسر من ماساژ قرص خابشه اونم کف پاهاش فرتی میخابه 🤣😆