سلام
اونایی که بچشون همسن بچمه چند وعده غذا میدین بهشون
مثلا تو یه روز چیامیدن براصبحانه ناهار شام
پسرم خیلی لاغره

صبحانه ی روز فرنی ی روز تخم مرغ
ناهار و شام دو وعده میدم...عدسی.خوراک لوبیا.سوپ.ابگوشت.مخلوط اینا

صبونه فرنی میدم هفته ای دو بارم اوتمیل، ناهار زیاد درست میکنم برا شامش هم میمونه، سوپ، آبگوشت، کته ماش، فردا هم دال عدس رو تست میکنم که هفته ای یه روزم کته عدس درست کنم براش، بعضی وقتا هم که بیرون باشم کار داشته باشم اونوقت پوره سیب زمینی درست میکنم برا ناهارش، عصرونه هم یه روز زرده تخم مرغ نصفشو، یه روز سرلاک، یه روز خرما،ولی عصرونه ها رو کم میدم حجمش رو، هر روز هم یه سیب کوچولو رنده میکنم یا قبل ظهر یا دم غروب میدم میخوره، وعده های اصلی رو یه پیاله کوچیک کامل مدم، چون پسرم شیر فقط تو خواب میخوره و کم میخوره برا همیندکتر گفت اینجوری بده که ویتامین بدنش کم نشه

من هر چقد ک بخوره امروز ساعت ۱۱یه کاسه ماهیچه سیب زمینی هویج میکس کردم تقریبا همشو خورد بعدظهرم یکم موز یا انبه بهش میدم بیسکویت مادر هم دوست داره بهش میدم

پسر من روزی 3وعده میدم