گوشت قرمز وزن دهی داره برا بچه ها؟

والا من هر۲روزدرمیان،ماهیچه میدم دریغ از وزن گیری،دکترمیگه ژنتیک خیلی تاثیرداره،خانواده همه لاغرن اخه

اره گلم مخصوصا ماهیچه توشیشه

اره حتماااا

گوشت گوسفندی بذار تو شیشه بپزه عالیه

سلام عزیزم میتونی برام مطالب راجب خواب مستقل بچه رو بفرستی
من اینستا ندارم زدم پیج اون شخص
پولش هرچقدر بشه میدم بهتون