خانوما اصلا شیر ندارم چیکار کنم صبح زایمان کردم به بچه پرستارا گفتن شیر خشک ببلاک بده ولی میخوام شیر خودمو بدم چیکار کنم

عزیزم فقط باید غذا بخوری تا شیرت بیاد اونم مایعات مقوی آبگوشت بلدرچین بخور شیره خرما بخور گوشت گوسفند کباب کن بخور ..انبه بخور

واسه بعضیا چن روز بعد زایمان میاد شیرشون واسه من از موقع بارداریم بود
تو بیمارستان برای کسایی که نمی اومد شیر دوش برقی وصل میکردن

بامیه خورشتی ،زردالو .اب میوه ،اناناس ،اب هویج و طالبی ،گندم شادونه شیرو زیاد میکنه .زیاد گرمی جات نخور ،بچه رو گرم نگه ندار ،ک زردیش نزنه بالا

حتما ابگوشت ،تا ۱۰ روز کاچی ،گوشت گوسفند ک بدونه ادویه فقط نمک و زردچوبه بزار اب پز بشه بخور با ابش .پودر گالاکتومید شیرافزا حتما بخر با اب حل کن بخور .شیرت زیاد میشه

تلاش کن سینه اتو بزاری دهنش
میک بزنه شیر میاد.رفتی خونه دوش اب گرم بگیر ،زیر اب گرم سینه هاتو ماساژ بده