دقیقاااا دختر منم هرشب یکساعت طول میکشه تا بخوابه روانی میشم دیگ
اسپند دود کن براش
پسرمنم همینجوره هرشب بساطی داریم ازدستش خودمون ازبس به خواب میزنیم زودترخوابمون میبره
شما بخواب و چشماتو ببند ،اونم میخوابه.به عشق مادرش بیداره
وای پسر منم همینه دقیقا چی بشه خیلی خسته باشه راحت خوابش ببره
عصر میخوابه لابد
صبحاساعت چن بیدارمیشه
سعی کنید ۱ ساعت قبل خواب نور خونه رو کم کنید
بازی هیجانی انجام نده
تلویزیون نبینه
براش قصه بخونید یا لالایی یا ی شعر ملایم کودکانه مخصوص خواب براش بزارید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.