امروز جواب ازمایش یکسالگس دخترمو به دکتر نشون دادم گفت خداروشکر همه چیش خوبه فقط اهن بدنش پایینه☹️باید از این به بعد روزی دو سی سی اهن بدم. طبق تجربتون مواد غذایی چیا بهش بدم که سرشار از اهن باشه به غیر عدسی و اسفناج.

همون اهنش رو مرتب بده وسعی کن اگه آب پرتقال میخوره اهنش رو با آب پرتقال بده جذب اهنش بیشتر میشه وتا یک ساعت بعد از آهن لبنیات نده کم کم درست میشه من ۱۱ ماهگی آهن بچم خیلی پایین بود تقریبا ۵۰ روز بعدش که آزمایش یه سالگی انجام دادم دکترش میگفت خیلی خوب پیش رفتی هنوز پسرم کم خونی داره ولی نسبت به قبل بهتره خداروشکر

پسر منم کم خونی داشت ولی درست شد بهش قطره اهن لیپوزوفر ابی میدم .. تو صبحانه و عصرانه هاش شیره انگور و پودر پسته میریزم..

لیپوزوفر آبی بده
شب موقع خواب
پسته،گوشت قرمز،جگر

زینک میدی بهش؟

پسته. جگر گوسفندی. گوشت قرمز. بزن گوگل بهت میگه چه غدایی آهن داره