سلام مامانا غذا و میان وعده چیا میدیت به بچه هاتون
من کلا روزی دو یا سه وعده غذا میدم بهش بعضی روزام که کار دارم وقت نمیکنم به زور یه وعده ام میدم
اصلا هم علاقه ای به غذا نداره فقط سیب زمینی سرخ کرده میخوره
میشه چند تا ایده غذا بدیت که برای وزنگیری ام خوب باشه

دغدغه همه مامانا🥺

منم لایک کن

میشه منم لایک کنی بخونم جوابارو

صبح ها حتما تخم مرغ میدم حالا با ابپز یا املت یا کوکو حتما باید یه تخم مرغ بخوره تا من لذت ببرم
بعد دو سه ساعت شیر میدم میخوابونم
بعد ناهار هرچی بپزم میدم
میوه یا ماست میوه ای
شام هرچی خودم بخورم (معمولا از ناهار مونده)
شیر میدم مبخوابوتمش
البته ساعت ۵ بیدار میشه برای شیر

صبونه فرنی ونیم رو میخوره فقط.یکباردرمیون درست میکنم ناهار استانبولی زرشک پلو ماکارانی سوپ له شده ازش برا شامشم میزارم میخوره که خوب سیربشه دیگه شیرنمیخوره میخوابه یه ساعت بعد شامش.عصرونه هم اتمیل یا پنکیک موزی یا کاچی درس میکنم

من دختر کوکو دوس داره مدلای مختلف درس میکنم براش

قانونیش پنج وعده باید بدی .سه وعده اصلی و دومیانوعده . اما نمیخورن که من دو وعده غذا میدم