چی بخوریم شیرمون زیاد شه ؟؟

شنیدم بادام هم خیلی خوبه

آبگوشت بدون نخود - شیرخرما ( اگر دخترتون نفخ نداره شیر کم چرب ، اگر نفخ داره، شیر گیاهی ) - دلستر تلخ - عرق رازیانه روزی نصف لیوان - و تا میتونین آب بخورین مثلا بیست دقیقه قبل شیردهی اب بخورین. 🌸 و اینک ب همسرتون بگین شونه هاتونو موقع شیردادن ماساژ بده خیلی خوبه

من شنیدم آبگوشت شیرخرما دلستر

من زیره داخل برنج میریزم خیلی تاثیر داره

این دلستر جو چ شکلی هست

آبگوشت...دلستر با طعم جو...شیر خرما....آب هویج

آبگوشت