مامانا چی بخوریم شیرمون زیاد بشه؟

اب هویچ

ابگوشتم‌خوبه
من در‌کنارش قرص لاکتاول هم میخوردم
خیلی خوب بود
توش کلی ویتامین هم داشت
چایی با نبات و خرما و لیمو
در‌کل‌مایعات

تخم شربتی
من از این هفته شروع کردم دکترم گفت
البته خیلی چیزا هست ولی من بد ویارم هر جیزی نمیتونم بخورم

تو غذات گشنیز بریز

هرکسی یه چیزی باعث میشه شیرش زیاد بشه باید موادغذایی مختلف رو امتحان کنی
مثلا من خرما وچایی شیرمو زیاد میکنه