سلام بچه ها این مشکلات گوارشی تو بارداری واقعا اذیت میکنه چطوری میشه روده ها رو پاک سازی کرد

میوه زیاد بخور. هندونه آلو زرد آلو هلو. اینا خیلی خوبه. روغن زیتونم خیلی خوبه.

فقط باید تلاش کنی برا ریدن 😂😂😂

سوپ و آلو و آب انجیر بخور
من دو ماهه اول اینجوری بودم عذاب می کشیدما

شياف گليسيرين

عزیزم من در روز وقتی شکمم کار نکنه قیصی شیرین میخورم بلافاصله شکمم کار میکنه

گلابی و هندونهه و انگور انجیر خشک خیس کن بخور منم یبوست داشتم اینارو خوردم الان بهترم

تو غذات روغن زیتون استفاده کن

یبوست داری؟
دکترم ی شربت باریج بهم داده خیلی عالیه