بچه ها یبوست دارم رفتم دسشویی یکم زور زدم حس میکنم بچه اومد پایین توهمه یا نههه

گوجه سبز
شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

اصلا زور نزنید ببخشید اب داغ البته نه خیلی داغ رو بگیرید نزدیک مقعد کم کم میتونید دستشویی کنید

نگران نباش توهمه ،همه از این فکرا داشتیم

عزیزم زور نزن برا جفتت خوب نیست

توهمه منم اینجوری فک میکردم خخخخ
شربت لاکسمل بخور

الان که زردالو هست مدام زردالو بخور
یا برگ زردالو خشک بگیر بذار خیس بخوره هم ابشو بخور هم خودشو
انجیر هم خوبه
سعی کن چیزای سفت نخوری
تو غذاهات روغن زیتون اینا بریز
ولی اصلا زور نزن چون هم جفت پایین میاد هم سرویکست پایین میاد

بچه ک ب این راحتی نمیاد پایین ولی خب درکل زور زدن تو بارداری خوب نیست