سلام خانما من امروز قرص اهن ومولتی رو خوردم و رب ساعت بعدش بالا اوردم بنظرتون دوباره باید بخورم یااثر کرده

پشت سر هم خوردی؟

عزیزم اصلا نباید باهم بخوری، مولتی بعد صبحانه بخور، آهن را شب قبل خواب یک ساعت قبل و بعد قرص اهن نباید چایی و کافئن و لبنیات مصرف کنی

مولتی رو بعده صبونه میخورن اگه نتونستی بعده ناهار .اهنم قبل خواب میخورن ..همینجوری معده ی ماها حساسه بخواییم دوسه تا قرصم باهم بخوریم قاتی میکنیم دیگه

نه اونطوری نخورمولتی، روبعدصبحانه ویتامین د س هزار روبعدناهار اهن رووقتی شکمت خالیع

کم فاصله میزاری حداقل من ی ساعت بعدش میخورم بنظرم امروزو دیگه نخور احتیاط کن

اره همیشه سه تاشو باهم میخورم