سلام مامانا پنج هفته و چهار روزمه این چند وقت همش فیله و مرغ و جوجه خوردیم دیگه حالم داره بهم میخوره گوشتی هم بدم میاد بخورم و حس و حالمم خیلی بد شده اصلا به زور میتونم پاشم راهنمایی کنید چیا میتونم غذا درست کنم راحتم باشه ممنون

پس همون ب ۶رو بخور خوبه گردو بخاطر چرب بودنشم امکان سردرد و سرگیجه داره

سلام عزیزم بسلامتی. ویتامین ب۶بخور یه بسته قرص دمیترون ضدتهوع برای خانمهای بارداره بگیر بخور وقتی تهوع نداشته باشی همه چی میخوری.گردو زیاد بخور سرشار از ب۶ وناشتا اگه تونستی یکم سیرابی بخور

ببخشید مامان قندعسل شماقرصی چیزی میخورید،اخه دکتر برامن هیچ ننوشته

عزیزم خوراک لوبیا درست کن ماهی هم خوبه کلا خورشت بدون گوشت منم بارداری اولم تا چند ماه از مرغ و گوشت بدم اومده بود به شدت برنج ایرانی هم خیلی خوب بود عدس پلو و اینجور چیزا مامانم درست میکرد برام

سلام خانمی منم مثل شما تازه باردارشدمیشه درخواست بدم چن تاسوال بپرسم