مامانا برا افسردگیم چکار کنم ؟منشا و دلیلشو میدونم.دکتر نرم طوریه؟میخام خودم یه کارایی کنم سرم گرم کنم ببینم چطور میشه روحیه ام.یعنی با این حالم میتونم خودم کاری برا خودم کنم و جا نزنم کم نیارم؟یا حتما باید دارویی چیزی مصرف کنم اول؟

کل خوب بودن یا نبودن حالت دست خودته دکتر یه سری قرص شیمیایی فقط میده ازهمون منشا که میدونی دست به کارشو روحیتو روزبه روز خودت بهترکن

من تراپی رفتم بهم قرص السنترا داد بیست روزه میخورم خیلی بهتر شدم دخترم میگه مامان چقدر مهربون شدی حتی بچمم متوجه تغییر رفتارم شده

اضطرابم دارید؟

همونجا یی که درد هست درمون هست
ببین چی باعث شده افسرده بشی باهاش مقابله کن و شرایطتو تغییر بده

مشاوره برو مغزتو شست و شو میده با حرفاش . یا فایل صوتی و پادکست دانلود کن راجب اعتماد ب نفس و اینا خیلی کمک کنندس . با دوتا دوست خوب و شاد رفت و آمد کن باشگاه برو استخر برو وقتتو پر کن ایشالا بهتر میشی

ب نظرم برو ی دوره دارو بخور بهتر م شدی ی ماری رو شروع کن بعد کم کم دارو قطع کن

ب نظرم دوستم میتونه حالتو خوب کنه باچند نفر خوب رفت وامد کن شاد باش

عزیزم در مورد خونوادت و همسرت قبلا گفتی میدونم مشکلتو تا حدی
تو در مورد خودکشی هم صحبت میکنی،بهتره حتما بری دکتر
هم تحت نظر و درمان باشی هم با چیزایی سرتو گرم کنی.
اینکه افسردگیتو درمان نکنی بدترین کاره،ایشالا کم کم حالت بهتر میشه

اول از تراپی شروع کن
میدونم مشکلتو قبلا ی بار گفته بودی فک کنم همونه
ترومای کودکی یکم درمانش سخته

نهههه دارواستفاده کنی بدترمیشی وتشنجی میشی خودتوبه دارونبند.