من شیر میدم میگن گردو سنگینه بخورم یانه؟

فقط اگه گرمیش اذیت کنه وگرنه گردو و بادام‌خوبه

والا من که هنوز به این مرحله نرسیدم اما طبق صحبت های بقیه ، تخمه شیرو خوش طعم می‌کنه ، مغزیجات ، ماهی سالمون و ساردین یا کپسول امگا ۳ شیر زیاد میکنن، قطره شیر افزا بریزید تو آب هویج بخورید، خود ای هویج خوبه

سلام بچه ها من ۲۵ روز زایمان کردم شیرم کمه
کسی میدونه چیکار کنم چی بخورم شیرم زیاد بشه؟

گرمیه زیاد نخور