شبتون بخیر،خانما من ۸ هفته هستم،میتونید توصیه هایی که بدردتون خورده رو بهم بگید منم استفاده کنم و از خطر جلوگیری کنم،ممنونم

استراحت مطلق کارهای سنگین انجام نده استر نداشته باش


منم لایک کن

تا جنین سفت بشه بیشتر استراحت کن تحرک زیاد نداشته باش پله زیاد نرو زیادم خم وراست نشو وکار سنگین نکن

عذاهایی ریسکی و انواع دمنوش محلی و گیاهی نخور
رابطه محدود عمیق نباشه
زیاد پله نرو بیا
پیاده روی نکن زیاد خم و راست نشو
تو کار خونه خودتو خسته نکن کم کم انجام بده
چیز سنگین بلند نکن
سوار موتور نشو
ماشینم محدود کن تا موقعه نیاز

رابطه زیاد نداشته باشین کار سنگین نکن استراحت کافی داشته باش

استراحت کن سعی کن کار خونه انجام ندی زیاد سرپا واینستا شیاف استفاده کن پرهیز غذایی هم داشته باش از غذاهایی ک خطر سقط دارن