سلام مامانا برای افزایش شیر چیاباید بخوریم؟

ابگوشت، اب میوه تازه به خصوص هویج، بستنی، و لبنیات تخم مرغ و شیر و ماست و… اینا خیلی شیرو چرب و خوش طعم میکنه

من تخم شربتی می‌خوردم خیلی خوب بود آب میوه آناناس دلستر ناشتا وزیره سیا یا رازیانه با ماست مخلوط کن مصرف کن

عرق رازیانه
عرق یونجه
آب هویج
برنج و خورشت
آبگوشت
مایعات گرم(مانند چای پررنگ)
عسل
ولی واسه من اثر ندارن.بچم شیرخشکی شد🥺

آب هویج خرما آبگوشت

پک شیردهی نی نی فود بگیر ببین خوبه..من بچم کم وزن گرفته دارم شیرخشک بیشتر میدم

خرما و ارده هم خوبه

ماکارونی