منم گودی کمر دارم همینجوریم
مشکل همون گودی کمرع ،موقع س ک س ی بالش کوچیک نرمی بذار زیرت ،زیاد پیاده روی نکن هر موقع فرصت کردی سریع دراز بکش ورزش کمر انجام بده حتما ورزش رو هر روز بیار تو برنامه روزانه ات چون به مرور گودی کمر بدتر هم میشه با افزایش سن کمر دردت تشدید میشه ....
گوگل کن ورزشاشو یاد بگیر شروع کن ....فقط این میتونه کمکت کنه
دکتر نرو ی ماه ورزش کنی اثراتشو متوجه میشی
سلام عزیزم حین زایمان آمپول زدن به کمرت؟اگه زدن بخاطر اونه منم همینجوریم
منم دقیقاهمینجوریم😔😔
اول برو دکتر زنان خودتو چک کن اگه مشکلی نبود آز بده
شاید کم خونی
یا کمبود ویتامین
یا کمبود کلسیم داری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.