سلام مامانا من شیرم خیلی کم شده بچم خیلی بی تابی می کرد فکر می کردم دل‌درد یا ریفلاکس میشه تازه متوجه شدم سیر نمیشه . راهکاری هست که شیرم زیاد بشه ؟؟؟ممکنه بی خوابی روی شیر تاثیر بذاره ؟چند شبه درست نمیتونم بخوابم تغذیه ام هم نسبت به قبل زایمان بدتر شده همش درگیر بچه هستم 😓

راستی عرق رازیانه با عرق جعفری با ژل رویال اصل خیلی خوبه

مایعات زیاد بخور مثل چای، شیر، آبگوشت، برنج، دلستر، قطره یا کپسول یا قرص شیرافزا بگیر، خرما، آب هویج، پفیلا هم خوبه

هندونه زیاد بخور درکنارش هم آبگوشت گوسفندی بخور من تغزیم اینجوریه شیرم خیلی زیاد میشه

شنیدم میگن خرما شیرو زیادمیکنه
پودر لیدی میل خیلی تاثیرداره
کپسول شیرافزا
اما دقت کن اگر بچه ات زردی داره مصرف نکن توش رازیانه داره
من قبل از پنج روزگی دخترم
باپودر لیدی میل روزانه دولیوان و شربت انبه و اناناس کارخونه ای ازهرکدوم روزی یه لیوان و رطب و کپسول و قطره شیرافزا
غذاخوب خوردن مثل گوشت گوسفند خییییلی شیرداشتم که سرمیرفت تازه
اما فهمیدم زردی داره ازبس سردی خوردم و همه اینارو قطع کردم
خیییلی شیرم کم شده منم دنبال راه حلم که برا هم افزایش باشه هم برا زردی بدنباشه

عزیزم ماهی خیلی خوبه

هر دو تاثیر دارن

اول ک باید غذا و اب زیاد بخوری بعد کپسول شیر افزا بخور روزی یکی

غذای خوب بخور،رازیانه بخور