من خسته شدم از بس گفتن این و نخور اون نخور 🥲نفخ داره
شماها که شیر میدین واقعا چیا نفاخه

چیزایی ک طعم شیر رو عوض میکنه نخورین مثل گوجه فرنگی، پیاز ، سیر ، سبزی ،...
حبوبات هم اگه ک نفخ ش گرفته شده مشکلی نداره وگرنه استفاده نکنین

میوه سیب،گلابی،انگور،خربزه بخور،غذا همه چی بخور،به جز حبوبات و نوشابه یا بعدش حتما عرق زیره یا نعنا بخور

من واقعا بجز مرغ سرخ شده هیچی نمیخورم

من همه چی بخورم بعد زیره سیآه تمام

من اینارو رعایت کردم ولی 40روز دخترم دلدردشو داشت ..از بعد دوماهگی تقریبا یکم کمتر دیگه خوب شد

من روزای اول مثل شما شیر نمیخوردم.ولی مثلا پنیر میخوردم
حبوبات تا الانم نخوردم.سبزی خوردن تازه نفخ داره.خیار و کلم و هندونه
میوه از اولم خوردم در حد یکی دوتا الان بیشترش کردم.
مامانبزرگم اون روزا میگفت باید سوپ گوشت بخوری نهایت یه تکه گوشت توش باشه .رون مرغ و برنج کشمش بخوری ماهی
گوشت چرخکرده روزا اول نخوردم از بعد چله دیگه خوردم

منم مثل شما هیچی نمیخوردم الان همه چی میخورم بعضی وقتها بعد غذا عرق نعنا میخورم
فقط نوشابه نمیخورم و حبوبات اگه تو غذا باشه

من همه چی می‌خورم

گلم من ازاول همه چ خوردم ومیخورم، ،،ببینم چیزی نفاخ هس بعدش یکم عرق نعنا یا کلپوره میخورم

همه چی میخورم😬

دقیقا