بع از زایمانم دوساله میگذره ولی همچنان هیچ حسی به رابطه با همسرم ندارم، چی کنم، قبلا زایمانم اینجوری نبودم، حتی بعضی شبا الکی خودمو میزنم به خواب ، خودمم کلافه شدم

کاهش تمایل به رابطه جنسی بعد از زایمان امری شایع است و ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله تغییرات هورمونی، خستگی، استرس و تغییرات در نقش‌های خانوادگی. در ادامه چند راهکار برای مدیریت این وضعیت را مطرح می‌کنم:

1. گفتگو با همسر: مهم است که احساسات و نگرانی‌های خود را با همسرتان در میان بگذارید. او ممکن است از وضعیت شما آگاه نباشد و گفتگو می‌تواند به فهم بهتر و همکاری در حل مشکل کمک کند.
2. زمان برای خود: اختصاص دادن زمانی برای خود و انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش می‌تواند به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک کند.
3. کمک حرفه‌ای: اگر احساس می‌کنید که مشکلات جدی‌تر هستند، مشاوره با یک روانشناس یا متخصص جنسی می‌تواند مفید باشد.
4. ورزش و تغذیه: ورزش منظم و تغذیه سالم می‌تواند به بهبود روحیه و انرژی شما کمک کند.
5. خواب کافی: خستگی و کمبود خواب می‌تواند تاثیر زیادی بر میل جنسی داشته باشد. سعی کنید خواب کافی داشته باشید.

اگر سوالات یا نگرانی‌های بیشتری دارید، می‌توانم بیشتر کمک کنم.

بخاطر بالا رفتن پرولاکتین هست و کاملآ طبیعی یواش یواش درست میشه نگران نباش

من بدترم

میخک دم کن بخور بعضی روزا منم بودم الان بهترم

طبیعی بودی؟

منم همینطور وهرم ازدستم کلافه اس
ت

منم همینطور شدم نمیدونم چکار کنم

منم همینطورم😕

سردی رحم میگن میل جنسی کم میکن خستگی منک مثل ببخشید ها ی کلفت بدوبدو میکنم شبم ازخستگی هحالیم نمیش کی روزمیش

چرا من اینطوری نیستم😂🤦🏼‍♀️🚶🏼‍♀️

ببین منم همینجورم. یه مدته هرشب مولتی ویتامین میخورم و آهن، با یه قاشق معجون ارده. خیلی بهترم به نظر خودم. توام امتحان کن

منم همینجوری شدم به روز فکر بهش میکنم تا کمی میلم زیاد شه

اگه راهی پیدا کردی بمنم بگو😁🤭😶‍🌫️

منم همینطورم🥲