مامانا میگم فشارم بالا هس نیم ساعتیه چیکار کنم
دوتا خیارسبز خوردم اما تاثیر نداره انگار

سیر بخور تا فشارتو تنظیم کنه

گلی آب زیاد بخور هر چی بری سرویس زودترمیاد پایین ماست و خیارم خوبه

ماست یکم سیر رنده کن توش
سریع میاره پایین

من شنیدم سیر رنده کنی توماست بخوری تاثیرداده

آب خوردن معمولا برای زمانیه‌ که فشار خیلی پایینه تا فشارخون بره بالا

خیلی مراقب باش ،فشار بالا واسه هفته ۳۰ به بعد خطرناکه

آب زیاد بخور
و آبغوره بدون نمک

دست و پاهات با آب خنک بشور

آب بخور
ماست هم خوبه

ماست موسیر بخور یا آبغوره بدون نمک اگه داری

ابلیمو بخور

آبغوره بخور

سیر رنده کنی کف دست و کف پاهات بزاری زود فشارخون رو میاره پایین

دارو نداری من تو این موارد بهم متیل دوپا داده اونو میخورم

سیر خورد کن با آب قورت بده.
هرچی دستشویی بیشتر بری فشارت زودتر پایین میاد

البته کما زیاد نخوری حالت بد شه

اب زیاد بخور