۳ پاسخ

نه اصلا شیرینش نکن
اولا شکر باید بزنی اونم توی یه لیوان شسر یه ق چ.
فقط واسه کالریش
هرچقدر میخاد بذار بخوره طوری نیست
روز اول یهدقاشق روز دوم دو قاشق و... تا هفت روز
روز ۸ حریره را شروع کن

ب هیچ عنوان شکر نمک نبات نباید توی غذاش بزنی .سیری کاذب میده. بد غذایی میاره. چربی خونش میره بالا. با شیرین کننده های دیگه ک براش اوکیه شیرینش کن .مثلا با پوره سیب درختی .خرما .با توجه ب سنش هرکدومو میتونی اضافه کنی .سیب از ۵ماهگی اوکیه .بعدم توقع نداشته باش بشینه ی کاسه فرنی بخوره . ۳یا۴بار در طول شبانه روز هربار ی قاشق چایی خوری اونم روزای اول ۱قاشق هم زیادشه.قرار نیس سیر بشه باهاش قراره معدش با بافت های دیگه بجز شیر اشنا بشه

نباید از الان عادت کنه غذای مزه دار بخوره.. خیلی نباید شیرین باشه غذاش

سوال های مرتبط