باردارم ۵هفته یبوست دارم چیکار کنم خوب بشم

گلابی بخور

آلو بخارا بخور بعدم میوه های تابستون همه شون برا یبوست خوبه انبه زردالو آلبالو

عزیزم یه قاشق غذاخوری خاکشیر بریزتو آب گرم و بزار نیم ساعت دم بکشه بخور و یکم راه برو شکمت راه میوفته فقط وقتی شکمت کار کرد دیگه کاهو و روغن زیتون و انجیر و مایعات فراموش‌ نشه

فقط با میوه
بعدم شبی ۵تا انجیر بریز تو یه کاسه آب بذار یخچال صبح ناشتا بخور، همشو

انجیر بخور

انجیر،روغن زیتون،مایعات،خیار،کاهو،میوه

فقط گلابی بخور
بقیه چیزا مثل خاکشیرخطر سقط داره اصلا ممنوعه