برای کنترل تهوع مخصوصا صبح چیکار کنم؟
لطفا از تجربیاتتون بگید

از قرص ویتامین b۶ استفاده کنین،البته اول از دکترتون بپرسید من خیلی حالت تهوع داشتم دکترم بهم ویتامینb6 داد از وقتی میخورم وافعا خوب شده حالم نه تنها الان حالت تهوع اصلا ندارم بلکه باعث میشه بدنتون از اون همه احساس کسالت در بیاد،بکم جمع و جور میشید

من صبحا بلند میشم ی خرما میزارم دهنم.اصلا نمیتونم بجوام‌حالم بد میشه
میزارم آروم آروم تو دهنم آب شه بره پایین.خیلی آروم میخورم.کلی تو حالت تهوعم اثر داشته

قبل اینکه از سرجات بلند بشی نون سوخاری،بیسکوییت ترد یا چوب‌شور بخور
اگر نصف شبا بیدار میشی بغل دستت پسته ای چیزی بذار دوتا دونه بخور که صبح تهوعت کم بشه
موقع غذا اصلا اصلا نوشیدنی نخور قبل خواب آب نخور
غذاهای آبکی زیاد نخور
تا دو ساعت بعد غذا هم سعی کن نخوابی
اگرم تهوعت خیلی زیاده
سیرابی میگن خیلی خوبه
لیموترش خیلی کم مزه مزه کن یکم ترشیش به معدت برسه فقط همین

لیمو بو بکش زنجبیل خوبه قرص ب ۶ بیسکویتترد بخور یهو بلند نشو نون خشک بزار دهنت