خانما امروز معاینه شدم خداروشکر گفتن لگنم مناسبه و میتونم زایمان کنم ولی دهانه رحمم بستس ، چیکار کنم برای باز شدنش چیا بخورم؟

پیاده روی کن جارو بزن دهانه رحمت باز میشه

تاپیکه امروز منو بخون، خوشبختم😂✋مامای من گفت رابطه بدون جلوگیری، ورزشهای مخصوص لگن همون اسکات و... پیاده روی هرشب کمتر از 40 دقیقه نباشه، آناناس هندوانه، تخم شربتی رو تاکید نکرد گفت بخور

تحریک سینه و ارضا شدن

ان شاءالله که به سلامتی زایمان کنی گلم و نینیتو صحیح و سالم بغل کنی 🤲🏻

عزیزم منم همه اینارو خوروم ولی اثری نداشت فقط بشین پاشو قرکمر خیلی مهمه و تنفس خیلی خیلی مهمه برای زایمان طبیعی

پیاده روی
اسکات مخصوصا زیر دوش اب گرم
نشستن تو اب گرم
کپسول گل مغربی واژینال استفاده کن
دوش اب گرم زیاد بگیر
یوگای بارداری هم انجام بده
رابطه بدون جلوگیریم عالیه

خانما من چند روزه درد پریودی داری میگره ول میکنه چیکار کنم درد شدید بشه

اناناس
استخر
رابطه بدون جلوگیری هرچی بیشتر بهتر
شیاف گل مغربی

عسل تو آب جوش یا چایی کمرنگ حل کن بخور

عسل خیلی خوبه میگن

ها خبه گلم