سلام روزتون بخیر ان شاءالله
حدودا ۲۰ روزه زایمان کردم کلا رژیم گرفتم غذاهای نفاخ نمیخورم، خیلی سخته چون اکثر غذاها و میوه ها نفاخه، تا کی نمیتونم بخورم؟؟؟

هرچی میخوری یکم نبات عرق نعنا بخور
الان باید به خودت خوب برسی
راستی انگور خوب بخور شیرتم زیاد میکنه

بابا راحت باش همه چی بخور فقط حبوبات رو پختنی تووش هویج و خیار بنداز نفخشو‌بگیره لبنیات هم با زنجبیل و نعناع بخور اکر‌نخوریکه شیرت بی خاصیت میشه ظمنا شما بخوری نخوری بچه تا سه چهار ماهگی که روده هاش کامل بشه کولیک خواهد داشت

سلام و‌ب سلامتی ان شاءالله
ن ک اصلا‌نخورید بخورید ولی کم
بعدش تونستی بعد غذاهات اگه بچه ت زردی نداره
گرمیجات بخور
مثل‌کمی‌دارچین‌و‌زنجبیل بریز توچایی بخور
کمی‌عرق‌نعنا
ولی بخور ولی کم
خودتو‌کامل‌کنع نکن